先日、台風が鹿児島に上陸しました。私達のまわりはたいした被害も無くてよかったのですが、その後片付けで土のうを運んでいた時に腰に激痛がぁ・・・・・
昨年痛めた腰痛が再発してしまい、整骨院で治療をするはめに。
背筋の炎症からくる腰の痛みだそうで、腹筋が無い分、背筋に負担がかかっており、
整骨院の先生曰く、「背筋はあるけど、腹筋を鍛えないと」と一言。
最近はよく休日に体を動かしていましたが、腹筋はあまり鍛えられていなかったようです。
そこで、買いました。長崎の通販に電話しました。
スポーツメーカーミズノの気軽に腹筋運動できる座椅子。
５３万台突破の人気商品。３ヶ月続ければ効果が。
これで、われた腹筋作り、年末の繁忙期に備えて準備します。
私只今静養中なので、子供と妻が使ってます。
