第834話　　毎年恒例のアレ　　byモタニ

毎年恒例のいやな時期になりました

花粉症は一度発症すると治る事はないそうです

対策は症状を抑える事だけだそうです

腸内環境を整える事が大事なようで

発酵食品の食べ物やサプリを飲んでためしてます

まだ病院には行ってませんが

だいぶ調子は良いです

腸活をして免疫力アップ

あと運動を続けて

医者いらずでいきたいです